Dicas de como cuidar do quarto para quem sofre de RINITE!

#repost @cra.ipo

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É essencial cuidar da roupa de cama, especialmente durante o inverno. .

Geralmente os cobertores ficam guardados o ano inteiro, acumulando ácaros e outros microrganismos. .

-Deixar a roupa de cama no sol antes de usá-la é muito importante.

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- Passar sempre com um ferro depois de lavar. .

-Troque a roupa de cama ao menos 1 vez por semana e não deixe de arrumar a cama ao levantar-se, de forma a dificultar a proliferação de ácaros. 🕷🛏⠀⠀

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- Evite varrer a casa, pois pode levantar a poeira e na sequência ela cairá novamente. O ideal é usar: aspirador e/ou pano úmido para limpeza.

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- evitar bichos de pelúcia, caixas, livros, bolas espelhados pelo quarto.

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- escolha cobertores em edredom, do que os em tecido de pêlos/ microfibra.

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- Prefira veneziana nas janelas do que cortinas. .

- o piso deve ser frio, evitar carpet e tapetes.

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Sabe se tem alergia a ácaros/poeira?

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Existe um exame chamado prick test ou teste cutâneo que confirma esta reação alérgica !!!!

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Já fez este exame para descobrir o motivo da sua RINITE?

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